生活中是有不少的人经常出现落枕的情况，落枕的原因也就只有这两个原因，一是睡眠的姿势不对，枕头用的太高或者是太低，头没有枕到枕头让颈部跑到了一边，还有一点就是睡觉的生活有点风寒让颈部的经络达不到通畅，导致运血不畅隔天起来就会落枕。落枕会影响我们一天的工作生活，这就让很多人都害怕。
其实落枕并没有什么害怕的，而且也不需要在去医院花钱买罪受。只要家里有擀面杖就可以帮助大家消除落枕，找人用平常擀面的力气擀擀脖子就可以了，方法是很简单吧，把脖子看做是一个大面团在上面擀就可以了。对于防止落枕就是要给自己选择一个合适的枕头。一般我们使用枕头的要求就是，男性的枕头高度就是在六到八厘米，而女性的枕头则是在四到七厘米，只要按着要求选择就不会出现落枕情况。
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这擀面杖管用吗
生活中是有不少的人经常出现落枕的情况，落枕的原因也就只有这两个原因，一是睡眠的姿势不对，枕头用的太高或者是太低，头没有枕到枕头让颈部跑到了一边，还有一点就是睡觉的生活有点风寒让颈部的经络达不到通畅，导致运血不畅隔天起来就会落枕。落枕会影响我们一天的工作生活，这就让很多人都害怕。
其实落枕并没有什么害怕的，而且也不需要在去医院花钱买罪受。只要家里有擀面杖就可以帮助大家消除落枕，找人用平常擀面的力气擀擀脖子就可以了，方法是很简单吧，把脖子看做是一个大面团在上面擀就可以了。对于防止落枕就是要给自己选择一个合适的枕头。一般我们使用枕头的要求就是，男性的枕头高度就是在六到八厘米，而女性的枕头则是在四到七厘米，只要按着要求选择就不会出现落枕情况。
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